俗話說一白遮三醜，擁有白皙的面板會給人們帶來美麗，面板的好壞不僅與先天因素有關，還與日常生活習慣有很大關係。因此，為了擁有光滑白皙的面板，平時應該養成良好的生活習慣。
面板暗黃如何美白？
1、立即補充水分
對於面板暗黃的情況，建議平時補充面板水分，不僅要塗口罩補充面板外部水分，還要補充身體內部水分。例如，在日常生活中多喝水，保證每天喝8杯水，長期持續下去，有效緩和面板色素沉積。
2、戒糖
如果想改善面板，也需要戒糖。現在很多人喜歡吃甜食和奶茶，這些食物中含有的糖分很高，經常吃的話，不僅體內的脂肪會大幅度增加，對個人的面板也有很大的影響，容易出現青春痘、斑點等不良問題。
3、做防晒工作
做防晒工作是必要的，特別是夏天，人們長時間接受紫外線直射的話，面板會變黃或變黑。因此，在正常情況下，應該做好防晒工作，並塗上適量的防晒霜。值得注意的是，出30分鐘前塗，起到防晒的作用。如果對防晒霜過敏，建議使用遮陽傘或遮陽帽。
4、堅持運動
定期運動可在一定程度上促進個人血液迴圈，改善人體新陳代謝。因為人們運動時會排出大量的汗水，汗水會排出體內的油脂，對面板健康非常有利，可以改善面板的黑暗。另外，運動的優點還有很多，身體變瘦，有自信感。常見的運動有呼啦圈、跑步等。
為了保持持持續的面板白皙透明，必須養成良好的護膚習慣，每天保持良好的心情，使自己的面板越來越好。如果先天性面板黑暗，採取很多措施，面板不白的話，建議用鐳射手段美白。其原理主要是利用光在瞬間產生的巨大能量破壞面板表面的黑色素。
