痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經,繼發性痛經多與疾病有關,而原發性痛經則可能與生活習慣有關,熬夜、暴飲暴食、久坐不動……心痛經來找你。
阿姨和痛經,在很多女生眼裡,這兩個定的。
熬夜暴飲暴食 解密"痛經"的前世今生
痛經是如何發生的,這個問題有點長,從西醫的角度來看,痛經分為兩種原發性痛經和繼發性痛經。簡單而粗略地解釋:原發性痛經是無病;繼發性痛經是疼痛,主要是生殖系統的器質性病變,如子宮內膜異位症、子宮腺肌病、慢性盆腔炎、子宮粘連、子宮肌瘤等。
治療疾病可以緩解甚至克服繼發性痛經。經過各種檢查,發現無病變,即原發性痛經。大多數痛經都是原發性的。對於疼痛非常嚴重的女孩,建議去醫院B超和激素檢查,排除繼發性痛經。
至於原發性痛經的起源,西醫認為是因為前列腺素合成異常,子宮平滑肌收縮不規則,子宮缺血(類似於中醫說的氣血不足),痛經來了。
是的,前列腺素……雖然女孩沒有前列腺,但身體仍然有前列腺素,男人和女人,身體的許多器官都會分泌前列腺素。子宮出血需要定期收縮,然後前列腺素派上用場,如果前列腺素過多,子宮收縮太劇烈,疼痛就會上升。
這就是為什麼醫生在18歲以下去醫院治療痛經"等你長大"送去吧。由於18歲前內分泌不穩定,子宮發育不完全,等你長大了,穩定了,"進化"完全,好吧。當然,那些內分泌先天性紊亂,後天生活習慣不好吸引痛經的人,即使長大了也會痛!
中醫如何說痛經
那麼中醫怎麼說痛經呢?中醫說:淤血or氣血虛弱or腎氣損失。事實上,誘因很容易理解——體質差、飲食不當、情緒不良、過度勞累、壓力過大、營養失衡和先天性缺乏。有趣的是,西醫認為前列腺素分泌問題的原因也是營養紊亂、過度勞累、壓力過大、情緒不良和遺傳因素。中西醫有很多共同點。中西醫也認為"熱敷"西醫說熱敷可以緩解子宮過度收縮,中醫說熱敷可以促進血液迴圈,消除血瘀,緩解疼痛。
中西醫的另一個共同點是,當你對痛經束手無策時,你會希望生育——"生孩子就好",這句話都聽說過吧?西醫發現生育確實能夠起到平衡激素、校正經期子宮過度收縮的效果,只可惜,不是對所有人都有效……所以有很多人在生完孩子後仍然痛經。
疼痛後,西醫會用藥物抑制前列腺素的合成,從而緩解子宮過度收縮和痛經。平時建議多運動,調節情緒壓力,注意營養補充,調節激素平衡;中醫的應急措施是一些更像生活小竅門的食物、飲料和中成藥。他們在日常生活中更注重調理,避免寒冷/油膩/過度勞累/過度放縱/久坐不動。升級版是食療,然後是中藥調理。
此外,每個人吸引痛經魔王的原因都不同。對A有效的方法可能對B不有效。勇於嘗試各種方法是可以的。如果無效,不要跳下腳完全否認。否則,雙方都不能打架?
有時你需要問自己這個問題:
你是否有規律的工作和休息,確保睡眠,定期三餐,飲食控制,營養平衡,情緒穩定,適當的鍛鍊?
唉,你知道,黑白顛倒熬夜暴飲暴食,久坐不動,壓力很大。"現代生活",但它會虐待痛經魔王。有些人可能會反駁:我認識這樣一個女孩,她每天熬夜暴飲暴食,瘋狂飲食每天坐著挑食,但她從不痛經!
你知道,人與人不同,有些人天生基礎好。
你知道,出來混,遲早要還,她現在不痛經,以後可能不是詛咒……