1、用牙膏洗臉，每天一次。用牙膏洗臉的次數應該考慮多少次面板質量、年齡、季節等因素。乾性、敏感性面板質量和年齡較大的人，應適當減少洗臉次數。
2、用牙膏洗臉，要選擇時間。早晨用牙膏洗臉，能夠立即清除夜晚附著在臉上的油脂和代謝垃圾，保持肌膚清爽，有利於肌膚呼吸、排洩和吸收營養；晚上用牙膏洗臉，有利於徹底清除白天的灰塵、細菌等殘留物，清除堵塞毛孔的汙垢，有利於肌膚的修復和獲得營養。
3、用牙膏洗臉，溫開水最合適。溫水是最合適的清潔水，用清潔水洗臉後，塗上牙膏，清潔過程中不應該使用熱水和涼水，清潔後用冷水放鬆刺激面板，促進血液迴圈。
4、用牙膏洗臉的過程一定要細心柔和，特別是避免粗糙的清洗動作，避免習慣性的搓、扯、搓等動作，避免牙膏對面板的纖維組織造成深刻的傷害，纖維組織可以使面板保持彈性和緊緻。
