最新的睡眠白皮書顯示，新冠疫情期間，江西是熬夜冠軍，各省睡眠狀況有所不同，疫情期間大多數是宅在家裡，睡眠時長上升，但睡眠質量並不好，那麼，2020疫情期間熬夜冠軍是哪個省？下面本站小編就帶來新冠肺炎疫情期間各省睡眠狀況。
新冠肺炎疫情發生以來，眾多中國人“宅”家中睡眠時長急速上升。最新發布的一份睡眠白皮書顯示，在中國，江西人是“熬夜冠軍”，浙江人則是“晚起狀元”。
每年3月21日是世界睡眠日，中國睡眠研究會14日釋出2020年世界睡眠日中國主題為“良好睡眠健康中國”，並同時釋出“《新冠肺炎疫情期間國人睡眠白皮書》(以下簡稱白皮書)。
白皮書由中國睡眠研究會與慕思寢具聯合發起，通過頭條指數洞察和隨機問卷抽樣兩種方式，調查了中國31個省市自治區及港澳臺地區19歲至80歲使用者從今年1月1日至2月29日的睡眠行為，有效問卷2004份，其中女性佔比44%、男性56%。
白皮書顯示，疫情發生前，約50%受訪者起床時間在7點鐘左右，而疫情發生後受訪者起床時間從6點至12點不等，總睡眠時間增加2個小時左右。
人們起得晚，睡得更晚。白皮書顯示，疫情發生後，超過50%的受訪者凌晨後才就寢。
在受訪人群中，江西人成為“熬夜冠軍”。
根據白皮書，江西的受訪者中93%熬到23點至凌晨4點。
誰是“晚起狀元”?
熬夜最晚的江西人並未上榜。白皮書顯示，浙江人起來即午餐，在受訪者中11點至12點起床佔比最高。
誰是“睡眠大王”?
根據白皮書，湖北人平均睡眠時長最長，其次是北京人、浙江人、河南人、重慶人。
雖然大部分人比疫情發生之前睡得多了，但睡眠質量有所下降。白皮書顯示，人們入睡時長普遍比疫情發生前延長了30分鐘，睡眠質量較差的人數佔比上升10%。其中，64%56歲以上的受訪者認為睡眠質量差。
宅家時期本應是優化睡眠的最佳時期，但睡眠質量卻普遍欠佳。
到底，是“誰”動了大家的睡眠?
調查顯示，即使宅家擁有睡眠支配自由，不少人也習慣性晚睡。
其中80%的人有晚睡習慣，16%的人幾乎每天晚睡。
玩手機是引起的晚睡拖延症的重要因素之一，隨著大眾公共衛生意識增強，大約有47%的被調查者在臨睡前會關注公共衛生訊息。
此外，不少人已習慣手機不離身、躺著看天下，閱讀、刷劇、聊天、看資訊一樣不能落。
睡不著的人們用盡各種辦法來消磨時間，玩手機還是最普遍的“失眠活動”，於是，夜一不小心越熬越深。
想擁有好睡眠也越來越難。
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