長時間堵車可能會對大腦產生一定的影響，雖然這種影響可能很短暫，但長期暴露於交通汙染中可能會嚴重威脅健康。那麼堵車的時候怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
英國不列顛哥倫比亞大學和維多利亞大學研究人員在《環境健康》雜誌上發表的一項研究顯示：幾個小時的堵車中，因吸入大量汽車尾氣可能導致認知和大腦功能受損。研究人員表示，雖然單次堵車引起的大腦損傷很短暫，但長期暴露於交通汙染中還是有可能嚴重威脅健康。
長期接觸汽車尾氣中的神經毒素，如一氧化碳和苯等，可能會導致中樞神經系統退化和不可修復的損傷。這可能會引起認知能力下降、記憶力減退、注意力不集中、情緒波動等問題。
此外，交通擁堵還可能導致疲勞、焦慮和易怒等情緒問題。這些情緒問題不僅會影響駕駛員的身心健康，還可能影響道路安全。
因此，為了減少長時間堵車對大腦的影響，建議在出行時儘量避免高峰期，選擇公共交通工具或騎行出行。同時，保持良好的心態，合理安排行程，減少不必要的出行。
適當剎車：在堵車的路段，一定要保持車速平穩，並隨時準備剎車。但不要過於頻繁或長時間踩住剎車踏板，以免車輛過早磨損。
提前進入行駛車道：在交叉路口等可能擁堵的地方，要注意提前避開可能導致擁堵的車道，讓你的車輛更快捷、順利地通過擁堵地帶。
關上車窗、開啟內迴圈：擁堵時，眾多車輛聚集在一起會排放出大量的尾氣。為避免吸入過量尾氣導致身體不適，應關閉車窗、開啟內迴圈。如果長時間堵車，要注意內外迴圈交替使用，避免因車內空氣含氧量低而產生暈睡感。
巧妙跟車：堵車時，儘可能與前車在左方向上錯開一點，這樣可以給自己留出足夠的準備時間進行剎車和啟動。同時，保持適當(例如兩米左右)的車距，不要留出太大的縫隙給其他車輛可乘之機，也不變線，以保證一定的行車安全。
保持良好心態：在堵車時，駕駛員容易煩躁。要學會保持良好心態，可以聽聽音樂或者廣播來打發時間，同時也能幫助緩解情緒。
停車休息：如果是在長時間的堵車中，過熱、過冷、飢餓或口渴都可能使人感到不適。如果條件允許，可以找地方停車休息、伸展一下身體，甚至吃一些簡單的食物來補充體力。
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