行為習慣

一個人內心充滿了壓力和焦慮，不一定會說出口，但他的身體會很“誠實”地感受到，胸悶、皺眉、嘆氣、應激激素水平上升。那麼愛嘆氣是身體在求救嗎？為什麼不能經常嘆氣？下面本站小編帶來介紹。愛嘆氣是身體在求救嗎西醫認為：經......

這個世界上，部分人不需要睡那麼多，睡6小時或者5小時就夠了。還有部分人，天生需要睡很久，比如常常需要睡9小時甚至10小時以上才行。那麼為何同樣睡8小時人與人精神頭不一樣？每天睡多久你會感到有精神？下面本站小編帶來介紹。......

千萬不要在夜裡醒來看時間，半夜睡覺醒來以後，很多人第一反應就是去看時間幾點了，然後計算還可以睡多久，但這個行為恰恰會打亂我們的睡覺節奏，這是為什麼呢？下面本站小編就帶來介紹。千萬不要在夜裡醒來看時間夜裡醒來越是看......

伴隨著“特種兵”式旅遊的走紅，隨遇而安的“躺平式”慢遊也被越來越多人提及，放鬆成為了大多人出行的主要動因。那麼為什麼當代人喜歡躺平式旅遊？特種兵式旅遊和躺平式旅遊哪個好？下面本站小編帶來介紹。為什麼當代人喜歡......

我們半夜醒來之後，總是會下意識的看一下時間，而且看到手機的訊息之後就會忍不住的去點，導致自己難以再次入睡了。那麼為什麼半夜醒來時不要看時間？半夜醒來後睡不著怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。為什麼半夜醒來時不要看時......

現如今，很多人的睡眠情況都不是很好，有的人經常性的熬夜失眠，入睡困難，甚至還會頻繁的驚醒，這都導致睡眠質量不高。那麼睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎？如何保證良好的睡眠？下面本站小編帶來介紹。睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎睡......

長期喝咖啡的人，如果突然有一天沒喝咖啡會引起一系列不適的症狀，從而引起咖啡戒斷綜合徵。那麼長期喝咖啡的人都怎麼樣了？下面本站小編帶來介紹。長期喝咖啡當心戒斷綜合徵長期喝咖啡的人在突然停止喝咖啡後，可能會出現一......

網路暴力的出現殘害了一個又一個生命的隕落，背後的鍵盤手動動手指就帶來了“滅頂之災”，那麼，什麼人會在網上專門網暴他人？網路暴力有解嗎？下面本站小編就帶來介紹。什麼人會在網上專門網暴他人2017年Šincek的一項研究結......

小時候喜歡的東西不能買，導致現在一看見喜歡的東西馬上就要買下，不管合不合適，主要是為了滿足小時候缺失的東西。那麼長大後童年報復性補償行為有哪些？童年報復性補償是什麼？下面本站小編帶來介紹。長大後童年報復性補償行......

這對爸媽算是把AI玩明白了，當孩子哭鬧的時候，找到AI幫手來安撫孩子，孩子聽得很認真，夫婦二人的嘴角也很難壓。那麼孩子哭鬧該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。90後父母開始用AI哄孩子是怎麼回事90後爸媽帶著孩子問AI，“我家5......

對於一些人喜歡囤積東西的行為，有些人非常不理解，尤其是一些沒用的舊物都捨不得扔掉，那麼，為什麼喜歡囤積東西？扔掉不用的東西為什麼這麼困難？下面本站小編就帶來介紹。為什麼喜歡囤積東西“捨不得扔東西”在物質條件較好的......

倒刺千萬別隨便拔掉，一10個月寶寶食指倒刺被拔，結果感染嚴重導致送PICU搶救，真的可謂是很危險了。那麼手指倒刺能隨便拔嗎?下面本站小編帶來介紹。10個月寶寶食指倒刺被拔送PICU搶救是怎麼回事10月18日(釋出時間)河南鄭......

很多人在網上或其他渠道聽過“人每天睡八小時”最好的說法，然後因為沒有達到這個標準而焦慮或自責，進而陷入一個讓自己特別糾結的迴圈，越想睡夠幾個小時，越睡不夠。那麼一天到底睡多久最好？保證睡眠時間到底有多重要？下面本......

摸魚的環境，大多數時候都要防備領導同事，難以進入心流做專注的事情。但這種零散的碎片時間，非常適合把一天要做的瑣事做了。那麼上班摸魚可以做的事有哪些？摸魚做什麼最好？下面本站小編帶來介紹。上班摸魚可以做的事有哪些......

上學的時候一直在想上班後就會變瘦了，畢竟上班的時候那麼辛苦而且還沒有休息的時間，不像大學時代可以躺著。那麼工作後真容易長胖嗎？如何防止上班後變胖？下面本站小編帶來介紹。工作後真容易長胖嗎研究發現當上班壓力大時......

洗手是非常重要的，因為我們的雙手經常接觸到各種物品和表面，而這些物品和表面可能會攜帶細菌、病毒和其他微生物。那麼洗手時力度和速度同樣重要嗎？正確洗手的方式是怎樣的？下面本站小編帶來介紹。洗手時力度和速度同樣重......

起不來，是真的起不來，到了冬天，網友們表示“整個人好像長在了床上”、“每天睡醒第一件事就是繼續睡”，一邊是賴床起不來，一邊是“貧窮使我不能賴床”。那麼天冷為什麼想賴床？賴床30分鐘有助改善身體疲憊嗎？下面本站小編帶來......

說“中午不睡，下午崩潰”，對於我們社畜來說，再沒什麼能比一個安穩的午覺更能撫慰受傷的小心臟了。那麼如何才能充分利用有限的午睡時間？午睡都有哪些好處？下面本站小編帶來介紹。如何才能充分利用有限的午睡時間設定合適的......

我們經常聽說“熬夜致癌”的說法，新聞中看到不少人在患癌後經常勸誡其他人“千萬不要熬夜”。那麼熬夜真的會致癌嗎？幾點入睡是最好的？下面本站小編帶來介紹。最新研究找到熬夜致癌原因是真的嗎2024年2月，《肝臟病學雜誌......

睡眠會影響人的情緒，特別是睡不好的時候，比如晚睡2小時第二天就會不開心，這種情緒會一直持續到第二天。那麼晚睡後心情不好怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。晚睡2小時第二天就會不開心有人說，睡不好就不會有好脾氣，研究發現確......

玩遊戲罵人當然不對，但要入刑不現實，因為很多人玩遊戲本就是為了發洩，有的人在情緒不穩定的時候就會罵人很過分。那麼玩遊戲時罵人違法嗎？玩遊戲被罵了怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。玩遊戲時罵人違法嗎“你的大招是要留著......

健康的睡眠，最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，即使睡眠不夠，也要按時起床，睡眠是一種自發平衡我們精神和生理狀態的生理現象。那麼為什麼睡得越多反而越累？睡眠時間多久最好？下面本站小編帶來介紹。為什麼睡得越多反而越......

現在很多人都追求刺激，甚至為了流量選擇去一些無人區，但這是對生命的不負責任，有太多事例告訴我們慘痛的教訓，盲目探險不可取，那麼，私闖禁區到底有多危險？下面本站小編就帶來介紹。私闖禁區到底有多危險近年來，“探險遊”受到......

如果您的健康狀況良好，其實也並不是毫無跡象的，如果您在早上起床後，發現身體有這些個表現，或可以說明您的身體是比較健康的。那麼早上起床後五個健康的表現有哪些？早起後要做什麼事情？下面本站小編帶來介紹。早上起床後五個......

對於失眠的人來說，最羨慕的就是別人能鼾聲如雷、呼呼大睡了，哪怕他們的呼嚕聲再大，都不會把自己給吵醒的，睡得很香甜。那麼為什麼打呼嚕的人不把自己吵醒？打呼嚕能被改善嗎？下面本站小編帶來介紹。為什麼打呼嚕的人不把自己......