一般情況下，頭髮麻發木可能是睡眠不足、神經炎、交感型頸椎病等因素引起的，可以通過生活調理、藥物治療的方式緩解。
1、睡眠不足：如果患者睡眠不足時，患者可能會出現肌肉收縮，導致頭髮木、發麻的情況，建議日常規律作息，養成良好的習慣，降低這種情況的發生。
2、神經炎：神經炎是指神經或神經群發炎衰退或變質，常由內分泌疾病、外傷、感染、營養或者血管等因素引起，主要表現為足部麻木、頭髮麻、運動障礙等症狀。可以在醫生的指導下使用甲鈷胺膠囊、對乙醯氨基酚片等藥物進行治療。
3、交感型頸椎病：交感型頸椎病主要由於頸部交感神經受到壓迫以後引起的一系列臨床症狀，主要變現為交感神經興奮的症狀，包括胸悶、氣短、頭暈等。可以遵醫囑使用六味地黃丸、布洛芬顆粒等藥物進行治療，嚴重時可選擇手術進行治療。
除上述相對常見的原因外，還可能是腦梗死引起的。建議及時到醫院進行檢查，明確病因後對症治療。
