如今有很多的女性，可能因為生活並不是很規律，因此也可能會出現月經失調的現象，月經失調的出現本身就應該引起重視，如果沒有儘快的治療，就可能會出現更多危害，要想更好的治療月經失調，首先就應該保持規律的生活，儘快接受治療，保證日常的保暖。
其實在現代的女性中，有很多人都會出現月經失調的現象，這讓大部分的人都會覺得比較困惑，那麼月經不調的出現也會讓大家覺得自己生育能力會有影響，所以也想要儘快的接受治療，可是治療也必須要選擇正確的方式，那麼月經失調的治療方法有哪些呢？
一、保持規律生活
月經不調是一個大問題，可能是因為不規律的生活所造成的，長時間的熬夜，長時間的飲食不規律這些情況都可能會引起月經不調。如果想要改善月經不調，首先就應該改變自己不規律的生活，在日常的小細節中進行調整。
二、及時接受治療
不管是月經數量增加，又或者是月經數量減少，這都是月經存在著問題的表現，最好是及時到醫院接受治療，讓醫生診斷一下，看一下是哪裡出現的問題。
三、注意保暖
女性的身體最喜歡溫熱，最害怕就是寒冷的天氣。所以女性朋友在生活中一定要注意，不可以受寒，不然月經非常容易出現問題。
四、補充鐵元素
為有效改善月經失調，在生活中一定要儘可能補充鐵元素，獲得充足的供給，這樣才能夠更好的促進身體內血液的生成，也可以讓身體在失血之後還能夠製造新鮮的血液。
五、多補充鈣元素
月經失調的出現，其實也可以通過多吃鈣元素的方法來改善，比如牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，多吃這一類的食物有利於保持腸胃菌落平衡，促進排毒，可以有效保持內分泌平衡。
六、多補充粗糧
多吃粗糧對月經不調女性也有幫助，例如紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧，可有效呵護腸胃健康，常吃粗糧能促進腸胃蠕動，有助於身體毒素的排出，而且還能夠改善內分泌失調，對於養顏美容，甚至瘦身都有著很好的效果。
