臉部刮痧幾天刮一次比較好，取決於面板的膚質，如果本身膚質比較好，可以選擇半個月刮一次；如果膚質比較差，有過多的毒素，一般要求5~7天刮一次。
膚質較好，且面部面板水潤，不易患上面板病的人群，可以選擇每半個月刮一次，或更久。因為面板好的人代謝相對較快，即使不刮痧，面板也可自行更新，此時過度頻繁的刮痧，對面板易造成刺激，反倒會使面板變得粗糙，嚴重影響面板膚質，導致面板衰老速度過快。
面板比較差的人考慮是代謝比較慢，血液迴圈不好，可以選擇每間隔5~7天刮一次，能幫助面板加速新陳代謝，給面板打通營養通道，達到深度清潔毛孔作用，有效改善面板暗黃、無光，消除面板色斑，使面板缺血情況得到改善；且能達到平復皺紋作用，減慢面板的衰老速度，讓面板恢復光滑。
