乳腺增生患者日常可多食一些有行氣通絡、化瘀散結功效的食物，如絲瓜，常用食療方法如下。
1、燒絲瓜
原料：絲瓜800克，水髮香菇50克。
做法：鍋內加油燒熱，倒入薑汁後，加入切成片狀的絲瓜和香菇翻炒，並放入料酒、精鹽、味精等調味，直至香菇和絲瓜燒熟後加入澱粉勾芡，並淋上麻油調勻即可服用。
2、絲瓜炒蛋
原料：絲瓜250克，雞蛋150克。
做法：先將雞蛋加入少量精鹽攪打均勻，絲瓜去皮並切成塊狀，然後鍋中加油燒熱，放入蔥段熗鍋，加入絲瓜將其燒熟後倒入蛋液翻炒即可，根據個人口味可加入精鹽、味精攪勻調味，並淋上香油後服用。
需要注意的是，烹製絲瓜時不能過於熟爛，以免破壞其中的營養成分，且絲瓜性寒滑，體虛患者不宜多吃，否則很容易出現腹瀉等現象。
絲瓜：屬甘涼之品，具有清熱化痰、涼血解毒、解暑除煩、通經活絡的功效。現代醫學研究發現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，起到很好的抗癌作用。另外，絲瓜中還含有豐富的可防止面板老化的B族維生素和有增白面板作用的維生素C，是不可多得的女性美容佳品。
