四個月寶寶睡眠少易醒是怎麼回事，如何緩解

四個月寶寶睡眠少易醒，比較常見的可能是睡眠環境不適宜、飢餓、積食、缺鈣等原因引起的。緩解方法需根據誘因具體分析，不能一概而論。

1.睡眠環境不適宜

小兒體溫調節中樞發育不完善，室內溫度過高或過低、周圍環境過於嘈雜、光線過於強烈等，會影響睡眠。要為寶寶創設良好的睡眠環境，如室內溫度控制在20-25度之間，被子薄厚事宜，室內光線柔和，關閉門窗隔離噪音等，才能改善睡眠少、易醒的問題。

2.飢餓

母乳餵養時，媽媽乳汁分泌較少，寶寶吃不飽，會因飢餓頻繁醒來。媽媽可多吃豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等催奶，也可新增奶粉混合餵養。

3.積食

小兒的腸胃功能較差，吃得太多很容易積食，有胃脹、胃痛症狀，從而影響睡眠。可對胃部適當按摩、熱敷，或服用小兒健胃消食顆粒、複方胃蛋白酶散、小兒消食開胃顆粒等緩解積食。胃部不適症狀改善後，能睡得更安穩。

4.缺鈣

寶寶睡眠少易醒時，還有多汗、枕禿、經常哭鬧等表現，可能是缺鈣，大腦及神經興奮性增高導致的。可抽血化驗微量元素，確診後服用維生素AD滴劑、魚肝油、葡萄糖酸鈣口服液等，並注意多晒太陽，促進鈣吸收。具體用藥需遵醫囑，不可擅自用藥。