經常刮脖子兩側好嗎

經常刮脖子兩側對身體有好處，有瀉火、舒筋活絡、促進新陳代謝等作用。但要限制次數，過於頻繁刮會適得其反，可引起區域性面板感染，建議每週刮一次，或每月刮4-5次。

1.瀉火

刮脖子可去除內火，有清熱解毒作用。可改善上呼吸道感染引起的嗓子痛、發燒、發熱、感冒、咳嗽、咳痰、噁心、嘔吐等症狀；對鼻炎引起的鼻塞、呼吸困難、呼吸不暢等症狀，有治療效果。

2.舒筋活絡

刮脖子可減輕疼痛、消除腫脹，對頸椎病、肩周炎等疾病有輔助治療效果；這類疾病常與氣血不暢、血液迴圈不佳有關，刮脖子能改善區域性血液流動不暢，且消除肌肉緊張。

3.促進新陳代謝

通過刮脖子可幫助頸部毒素排出體外，使身體長時間保持健康狀態，預防因頸部淋巴結髮炎引起的淋巴結腫大、疼痛等症狀。也有筋脈疏通之功效，有助緩解因頸動脈疾病引起的頭暈、頭痛等症狀。