步入21世紀，人們的生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，從而導致很多人都患上了失眠症，給自己的身體和生活都帶來了極大影響。要想治好失眠，就必須先了解其病因。導致失眠的因素有3種，具體介紹如下：
一、心理因素
心理因素是導致晚上經常失眠的三個因素之一，也是一個非常重要的原因。通常有心理障礙的患者會經常的出現失眠，甚至正常人受到情緒的困擾或者有壓力的時候也會出現失眠。慢性失眠的患者通常都會感到抑鬱、焦慮、對健康過度關心，並且經常對入睡時間估計過長，而對睡眠時間又估計太短，這樣就會慢慢的對失眠產生更大的心理壓力。
二、環境因素
如果睡眠環境突然改變，睡眠質量也會受到很大的影響，比如有嘈雜的聲音、燈光過亮、溼度過大、床鋪不舒服、房間太擁擠等。如果在睡覺之前喝咖啡，睡眠質量也會受到很大的影響。
三、疾病與藥物因素
如果患者出現疼痛，或者表現呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣等，其正常的睡眠就會受到極大的影響。另外，如果患者服用中樞興奮藥物，或者長期服用鎮靜安眠藥後突然停藥也，這樣也可能會出現失眠。
瞭解了導致晚上經常失眠的三個因素，就能更好的預防和治療該病，減少患者的病痛，讓患者能儘快的恢復健康，保證正常的生活不會受到太大的影響。
在瞭解了引發失眠症的3大因素後，人們就可以根據這3個因素治療預防措施和治療措施，對症治療，從而取得最為理想的治療效果。在這裡，小編祝願大家早日擺脫失眠的困擾。
