當面板中的膠原蛋白流失，面板的新陳代謝能力下降時，就會導致面板鬆弛的情況。現在許多人為了擁有苗條的身材會減肥，但是過度減肥也會引起面板鬆弛。當面部肌肉鬆弛的時候就會讓人特別顯老，這對想青春永駐的人來說是特別苦惱的事情，面部面板鬆弛怎麼辦呢？
一、堅持運動
如果能堅持運動，肌膚的新陳代謝比較快，面板鬆弛的情況也能得到改善，如果能經常運動，要比不運動的人會更顯得年輕一些，建議每天運動30分鐘以上，既能美容養顏，還能增強體質，一舉兩得。
二、冷熱水交替洗臉
當面部肌肉開始鬆弛的時候，不妨在洗臉的時候採取冷熱水交替洗臉的方法，就是先用熱水洗臉讓毛孔開啟，再用冷水沖洗，通過熱脹冷縮也能有效的改善面板鬆弛的問題。
三、適當的補充維生素c
維生素c可以有效的抗衰老，所以當面部肌肉出現鬆弛症狀的時候，不妨適當的為身體補充一些維生素c，比如多吃獼猴桃，草莓等水果，這樣也能延緩肌膚衰老的速度。
四、臉部刮痧
當面部肌肉鬆弛時，可以定期為面部做刮痧，因為這樣不但可以促進血液迴圈，還能提高面板的新陳代謝，堅持一段時間後會讓人的氣色顯得特別好，肌膚顯得更加的青春靚麗。
五、做好防晒措施
因為陽光的紫外線對於面板的傷害很大，如果在戶外活動的時候不注意做好防晒措施，面板就會變得越來越鬆弛，失去彈性，所以肌肉鬆弛的時候更應該做好防晒措施。
六、補充膠原蛋白
面板鬆弛和膠原蛋白的流失有很大的關係，所以想要改善面板鬆弛的問題可以適當的補充膠原蛋白，比如多吃豬蹄，雞爪等，可以讓面板變重新變得有彈性，有光澤。
