我們都知道吸菸危害人體健康,但是有的人煙癮比較大,想戒又戒不了,吸菸是導致肺癌的最危險的因素,研究發現,長期吸菸的人比不吸菸的人患肺癌的機率高10到20倍。
一、吸菸的危害
1.吸菸可能會誘發多種疾病
因為煙霧中有大量的毒素,尤其是含有比較多的尼古丁,不但會導致胃潰瘍,十二指腸潰瘍,甚至還會誘發口腔癌,食道癌,呼吸道癌,肺癌等癌症,肺癌的主要原因就是吸菸。
2.會破壞身體的營養成分
如果長期大量的吸菸,會阻止身體對維生素丙的吸收,如果身體長期缺乏維生素丙,可能會出現壞血病。
3.吸菸太多會有致命的危險
身體中攝取的尼古丁太多,會引起尼古丁中毒,就有致命的危險。
二、吸菸會導致肺癌嗎
1.吸菸是導致肺癌的最危險的因素,研究發現,長期吸菸的人比不吸菸的人患肺癌的機率高10到20倍。
2.大概有30%的癌症和吸菸有關,尤其是肺癌,喉癌,口腔癌,食道癌等。
3.煙癮大的人患肺癌的機率會更大一些,研究發現每天吸菸25支以上的人,大概有12%的人會出現肺癌。
4.二手菸也可能會導致肺癌出現,臨床資料顯示一些與吸菸者共同生活的女性,患肺癌的機率比普通人高出六倍之多。
5.女性吸菸危害更大,從臨床資料上看,80%的肺癌患者有長期吸菸史,女性吸菸比男性吸菸的發病率更高一些。
6.吸菸的人如果已經戒菸五年,肺癌的死亡率的發病率會下降,戒菸十年的人,肺癌的發生率和不吸菸的人基本相同。
三、吸菸的人如何預防肺癌
1.戒菸
吸菸會導致肺癌發生,但是隻要戒菸,肺癌的發病率就會大大降低,如果肺癌患者如果繼續吸菸,往往會降低自己的生存期。所以想要預防肺癌最好的方法就是戒菸,並且還要注意遠離二手菸。
2.多吃預防肺癌的食物
平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多喝茶,多喝牛奶、酸奶、蜂蜜水等,可以有效的預防肺癌的出現。
吸菸對人體百害無一利,所以最好戒菸,並且遠離二手菸,可以讓自己更加健康。