隨著生活節奏的加快,人們的生活壓力也越來越大,在激烈的競爭環境下,腎虛已經成為一種非常常見的亞健康疾病,那麼腎虛的原因是什麼呢?
1、長期使用止痛藥
長期或大劑量使用一些抗炎鎮痛藥,如止痛藥、消炎鎮痛藥、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎臟損害。
2、喝水太多或太少
過量飲用軟飲料和運動飲料會間接損害腎臟,人體的ph值為7.2。這些飲料通常是高酸性的,喝完後體內的ph值會發生顯著變化。如果你長時間不喝水,你的尿量就會減少,尿中廢物和毒素的濃度就會增加。這也是腎虛的一個原因。
3、酒後喝茶
專家表示,茶中的茶鹼能迅速影響腎臟併發揮利尿作用,此時酒精還沒有來得及從腎臟排出再分解,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損害腎功能,導致腎虛。
4、不合理的飲食
現代人們有更多的機會一起吃飯,自助餐已經成為第一,所以人們往往吃太多的“美味”,大部分的廢物通過腎臟排洩,吃得過多會增加腎臟的負擔。
5、長期憋尿
憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎,從而導致腎虛。
以上幾點就是小編總結造成腎虛的原因,希望大家多注意,保持身體健康!