貧血是妊娠期最常見的合併症,貧血在妊娠各期對母兒均可造成一定危害,世界衛生組織資料表明50%以上的孕婦合併貧血,其中常見的是缺鐵性貧血,孕期婦女鐵減少、IDA、鐵缺乏症患病率均顯著高於非孕期婦女,孕期與缺鐵關係密切。本文就將為缺鐵孕婦提供一些建議。
從孕早期注意加強營養,改變偏食等不良習慣,多食含鐵豐富的食物如大棗、香菇、菠菜、豬肝、雞血、雞蛋等,含鐵豐富;新鮮蔬菜、水果含葉酸豐富。
服用孕婦營養奶粉,其內新增鐵、葉酸、鈣、蛋白質、DHA(胎兒腦部及視力發育的重要成分)、維生素、微量元素及礦物質等營養成分,確保孕婦體內需要。
妊娠期貧血發生率後半期明顯高於前半期,孕中期除了食用含鐵豐富的動物蛋白和富含葉酸、維生素B12的食物,補充維生素C和鈣劑,促進鐵的吸收，也很重要。此外，重視烹調技術,在加熟過程中儘可能儲存維生素活性,利用食物進行干預。
注意事項：從孕中期就要開始補鐵,而孕婦出現中、重度貧血時才開始治療為時已晚,影響了胎兒獲鐵,容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產或死胎,孕婦在妊娠期與分娩期的風險也會增加。
