面板天生很黑的想要面板變白，可以通過做好日常防晒、補充維生素C和醫美方法來改善，其中醫美方法美容效果較好，但安全性較低，應謹慎選擇。而日常防晒能夠有效抑制黑色素生成，減少紫外線照射，幫助美白和預防晒黑。
因受到基因的限制，絕大多數中國人的面板都屬於黃皮。自古以來，中國人都會想要追求較為白皙的面板，認為白皙的面板看上去更加漂亮精緻。但因基因問題，我們美白的路要更加困難，那麼，怎麼面板變白呢？
1.做好日常防晒
紫外線是導致面板黑色素細胞增加的主要誘因，做好日常防晒能夠抑制體內黑色素細胞產生，而防晒也可分為物理防晒和化學防晒兩類，日常出門需塗抹防晒霜，做好物理防晒，如打傘、穿著防晒衣等。
2.多補充維生素C
維生素C是能夠美白面板的有效成分，日常多食用富含維生素C的蔬菜水果，能夠幫助美白，抑制黑色素生成。想要快速美白者，也可選擇食用含有其他美白成分的保健品，如維生素E、煙醯胺等。
3.採取醫美方法
同時也可藉助醫學手段美白，比如大量靜脈注射維生素C、鐳射嫩膚美白等。其中大量注射維生素C，存在一定風險性，而鐳射嫩膚美白的費用較為昂貴，需謹慎選擇。
