寶寶發睏時,抱著寶寶或讓寶寶側躺在床上,家長用手輕輕地拍寶寶的背部,通過有節奏的振動,可誘導寶寶入睡。但因小寶寶的骨骼發育不完善,拍背時動作一定要輕柔,防止力度過大,影響寶寶的睡眠質量,甚至還可損傷脊柱。
寶寶的臀部肉較多,如擔心自己拍背時力度不當損傷脊柱時,也可拍臀部。通過有節奏的振動也可起到一定的催眠作用。拍臀部時動作也需輕柔,以免影響寶寶睡眠質量。