人體是否有充足的氣血，與脾胃、腎等器官是否正常動作有很大的關係，因此，血虛的人可以通過健脾和胃、補腎等方式達到補血的目的。中醫還可通過服用益氣生血、祛瘀生血、解毒生血等方劑達到補血的效果。要注意的是，中藥方劑的服用應在專業醫生的指導下進行，不可盲目服用。
血虛是中醫中對人體氣血虛虧現象的描述。雖然血虛並不代表身體有嚴重的疾病，但血虛的人看上去面色萎黃、蒼白，精神不振，也顯得較為衰老，這對於愛美的女性來說是無法接受的。那麼血虛怎麼辦？血虛可以通過以下幾種方法進行調養。
一、健脾和胃
據中醫理論，如果脾胃的運化功能正常，人體自然會源源不斷地生成血液。因此，想要補血，首先應健脾胃。中醫常用的健脾胃的方藥包括四物湯、四君子湯、當初補血湯等等。
二、益氣生血
氣能生血，因此，如果想要氣血充足，還應補氣，中醫在治療血虛時往往會在補血藥方中加入益氣之品，也正是由於這個原因。益氣的方劑常用的有歸脾湯。另外，人蔘、黃芪、白朮、黨蔘、大棗、山藥等藥材都有很好的補氣作用，如果配以當歸、阿膠、白芍、熟地等補血之藥，益氣生血的效果會更好。
三、補腎生血
據中醫理論，腎為先天之本，腎藏精，精可生髓，髓可化血。因此在臨床上，還可通過補腎填精來達到生血的效果。常用的補腎生血的方劑包括二仙丹、菟絲子飲等等。阿膠、鎖陽、鹿角膠、淫羊藿、附子、枸杞子、首烏等藥材都有很好的補腎作用。
四、祛瘀生血
人體內的氣血如果出現瘀阻，脈道不通，就會導致骨髓缺乏滋潤而出現枯竭，使血液無法生化。這種情況下，可以使用祛瘀生血的藥物進行調養，常用的方劑包括補陽還五湯、桃紅四物湯、血府逐瘀湯等等。活血化瘀類的藥物包括三七、丹皮、川芎、香附、丹蔘等等。
五、解毒生血
中醫認為，火熱之氣與邪毒可導致血虛，因此，想要解決血虛的問題，可以從清熱解毒入手。常用的解毒方劑包括三黃石膏湯、犀角地黃湯、五味消毒飲和茵陳蒿湯等等。清熱解毒的藥物包括板藍根、金銀花、蒲公英、大黃、黃連、黃柏等等。
