腎虛在為了危害男女性很大的疾病,現在醫學發達,治療此類疾病方法有很多,腎虛黑眼圈怎麼治療?正在被此疾病所困擾,可以試試以下的方式,希望會對大家有所幫助。腎虛的治療方法多,但是要找到適合自己的,才會有很好的效果。
一、刺激腳心:
腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰。方法是:兩手對掌搓熱後,以左手搓右腳心,以右手搓左腳心,每日早晚各1次,每次搓300下。
二、太極拳:
太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動,非常適合體質虛弱的中老年人鍛鍊。腎虛病人大多腰部無力,通過太極拳的練習,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:兩手掌對搓至手心發熱後,分別放至腰部,上下按摩,有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
三、縮肛:
全身放鬆,自然呼吸。呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反覆進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液迴圈,促進性器官的康復,對防治腎氣不足引起的陽痿、早洩有較好的功效。
腎虛黑眼圈怎麼治療?以上介紹的幾種,希望能夠對大家有所幫助,方法都很簡單,堅持做下去,不久就會見到意想不到的效果。擁有健康身體,才會有美好生活,希望大家不會再被腎虛困擾,讓生活充滿陽光。