四神湯的功效與作用

核心答案

清熱安神、健脾祛溼

功效與作用

1、清熱安神：四神湯食材性平，有清風散熱功效，食用四神湯還能夠起到降心火、寧心安神的功效。 2、健脾祛溼 ：四神湯食材中的茯苓可利水滲溼，山藥能健脾滋肺，芡實能利溼健中，食用四神湯能夠增強脾胃運化水溼功能，起到祛溼效果。3、養胃助消化：四神湯中含有豐富澱粉，能開胃助消化，有養胃作用。

適宜人群

上火、脾胃溼熱、食慾不佳、消化不良者

禁忌人群

便祕、腹脹者

不宜同食

辛辣食物

辛辣食物屬性為熱，辛辣可能會改變藥性，降低藥效，使藥物達不到原有效果。

食用方法

煮食

芡實、蓮子、薏仁提前泡一個小時，先將芡實、蓮子、薏仁一起燉煮半小時後，加入茯苓繼續燉煮半小時，直到食材變得軟糯為止。