腰痠困沒精神沒力氣感覺累可能由於勞累過度、腰椎間盤突出、腎臟疾病等原因造成,可採取合理飲食、藥物治療等方法緩解,具體如下:
運動或過度勞累會導致肌肉組織內大量的乳酸積累,從而導致乏力、精神不振、腰膝痠軟、肌肉疼痛等症狀。建議合理飲食,食用富含蛋白質的食物,例如雞蛋、牛奶、豆製品、瘦肉等。還有富含維生素的食物,如新鮮的瓜果、蔬菜等。
腰椎間盤突出是一種主要導致腰痛和下肢疼痛的病症,主要表現為腰椎間盤的各個部位的退行性變化,同時還會出現肌肉無力、萎縮等症狀。治療可以選擇藥物治療,如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸、氯唑沙宗、甘露醇等。
腎臟疾病,如腎炎、腎盂腎炎、腎病綜合徵等都會導致全身痠痛、乏力。除了全身痠痛、乏力外,還會出現血尿、蛋白尿、水腫、高血壓等症狀。藥物有利尿劑,如呋塞米,降壓藥物,如纈沙坦、卡託普利。腎功能嚴重受損患者可以選擇血液透析、腹膜透析等腎替代療法。