牙刷是生活必需品,我們早起和睡覺前都是需要刷牙的,其實有的水果吃了也能起到刷牙的效果。那麼哪種水果被稱為天然牙刷有助於口腔健康?下面本站小編帶來:螞蟻莊園10月13日答案。
正確答案:蘋果。
解析:蘋果被稱為天然牙刷,有助於口腔健康。蘋果中的蘋果酸和檸檬酸可以軟化牙垢,同時含有豐富的纖維素,可以刺激口腔的咀嚼能力,起到清潔牙齒的作用。咀嚼蘋果還可以刺激唾液分泌,中和口腔中的酸性物質,維持口腔的酸鹼平衡,從而保持口腔健康。
蘋果中的有機酸和果酸質具有抗菌作用,可以殺死口腔中的細菌,減少口腔疾病的發生。蘋果中的纖維可以摩擦牙齒表面,去除食物殘渣和牙菌斑,起到清潔牙齒的作用。蘋果中的唾液可以保護牙齒,防止蛀牙和牙周病。
蘋果吃了有什麼好處
提高免疫力:蘋果中含有豐富的維生素和營養素,能夠增強身體免疫力,預防疾病。
美容養顏:蘋果中的維生素C和抗氧化物質可以美白肌膚,減少面板老化,改善面板粗糙等問題。
增強記憶:蘋果中含有豐富的鋅和多種維生素,有益於神經系統的健康,能夠提高記憶力。
降低患病風險:蘋果中的多種抗氧化物質可以降低患心臟病、中風等疾病的風險。
穩定血糖:蘋果中的果糖是一種緩慢釋放的糖分,能夠穩定血糖,不會導致血糖突然升高。
促進腸道健康:蘋果中的纖維素可以促進腸道蠕動,改善便祕問題,有益於腸道健康。
保護牙齒:蘋果中的有機酸和果酸質具有抗菌作用,可以殺死口腔中的細菌,減少口腔疾病的發生。
幫助減肥:蘋果中的膳食纖維可以幫助飽腹感,減少進食量,有助於減肥。
安眠作用:蘋果中的天然化學物質可以幫助身體放鬆,緩解壓力,有助於改善睡眠。
總之,吃蘋果對身體有很多好處,可以滿足身體對多種營養素的需求,有益於健康。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。