孕期擔心護膚影響到胎兒的正常發育，所以很多媽媽們在產後希望能儘快的改善自己的面板。而月子裡一方面身體還處於虛弱狀態，同時還要擔負起照顧寶寶的責任，但是為了自己的美麗，護膚要抓緊。那麼怎樣在月子裡改善面板？產後面板護理注意事項有哪些？
怎樣在月子裡改善面板
1、充足睡眠才有好面板
休息和睡眠對膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，面板血流就會減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。
2、好心情才有好面板。
無聊、鬱悶、憂傷，種種壞心情總會體現在面板上。因為大腦與面板之間存在持續不斷的對話。當大腦說：“我壓力很大”，面板就會以黯然無光。
3、細緻的保養
媽媽的面板保養決不能忽視。要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔面板後，別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防晒工作。
產後面板護理注意事項
1、儘量從糙米和各種完好穀類的食品中攝取纖維，有利於排便順暢，面板也變得潔淨、有光澤了！
2、補充適當的水分不僅對腸道好，更能提供掃除毒素所需的來源。你通常能夠由排便情況，得知本人所需求的水分。假如排便遲緩、有不舒適感，表示你需求更多的纖維與水分。產後具有好面板水分的補充也很重要哦！
3、除了多吃對你的面板好食物外，你必需減少所吃進去的毒素。這包括少吃高溫烹炸的食物，例如一切烘焙食品，炒、油炸或烤到焦黑的食品，這些東西都含有危害面板的毒素，最好吃水煮、蒸、略微烤過的食物。
不管處在任何時期，多喝水對改善面板都是很有幫助的。同時月子裡多吃香蕉、蘋果等富含維C的水果，一方面可以促進消化，改善便祕，另一方面可以使面板更水嫩。以上是針對怎樣在月子裡改善面板的介紹，希望對大家有幫助，祝每個人都能擁有完美的面板。
