很多人感冒首先想到的就是吃藥。其實感冒後，吃喝穿睡比吃藥更重要。吃：人感冒後，胃腸道往往相對較弱，此時飲食應清淡，易消化，營養豐富，避免吃辛辣油膩的食物。你可以多吃粳米、蘿蔔、捲心菜、西紅柿等，洋蔥、姜、大蒜等調味品......

兒童睡眠障礙的型別，首先是夜驚，一般會出現突然尖叫和哭喊，還有表情驚恐以及難以喚醒的情況；其次是夢魘，包括輕度夢魘、中度夢魘以及重度夢魘這三種；最後是磨牙症，也可以分為輕度、中度以及重度磨牙症這三種類型。現實生活之......

一些家長為了讓孩子晚上入睡簡單，會採用一種“崩潰式睡眠”方法，當孩子玩累了就秒睡，其實長期下去對孩子大腦發育是會有傷害的，那麼，寶寶玩的越累就越容易睡嗎？下面本站小編就來說說。寶寶玩的越累就越容易睡嗎不要讓孩子玩......

睡眠在我們的人生中度過了三分之一，我們的人生中使用了近一半的時間，但很多人的睡眠質量不好，經常出現失眠多夢的現象，特別是中老年男性患者，沒有良好的睡眠，會影響工作和正常生活，中老年人如何在睡前保障睡眠質量？中老年朋友......

生活中很多女性容易失眠，失眠時睡不著覺，翻身睡不著覺，可能會出現負面情緒，所以必須用正確的方法提高睡眠質量。另外，到了更年期的女性失眠的概率也很高，所以要知道背後的原因是什麼，通過正確的調養來擁有高品質的睡眠。更年......

隨著兒童睡眠型腦癱患者的越來越多，很多家屬都是一籌莫展，對於患有兒童睡眠型腦癱的家庭來說，是個沉重的負擔，它需要長期的醫院康復治療，兒童睡眠型腦癱的治療方法都有哪些呢?我們來了解一下兒童睡眠型腦癱的治療方法。兒......

孕婦在孕期合理的休息對於胎兒是非常好的，有利於養胎。孕婦睡覺時間也不宜過長，超過九小時胎兒的的風險很大。那麼怎麼睡覺是最合適呢，孕婦睡眠時間多少合適，睡眠時間過長會怎麼樣，下面本站小編就來說一說。孕婦睡覺時間過......

想要診斷睡眠障礙需要觀察患者的具體情況，如果出現了入睡困難，睡眠期間多次醒覺，易早醒，睡眠質量差這些情況，那麼就可以診斷為睡眠障礙了，確診為睡眠障礙後就需要及時的治療，這樣才能夠避免其對身體造成的傷害和影響。每個人......

尿酸水平過高需要引起重視，很多人出現身體嚴重疾病是因為長期尿酸過高，在高尿酸環境中容易受到關節的影響，是部分人出現痛風的原因，當然，受高尿酸的影響尿酸性腎結石的患病率也會增加，如果不想受到腎臟的傷害，就需要維持指標......

為什麼脂肪肝患者會失眠？脂肪肝的危害也會影響人的失眠嗎？脂肪肝患者失眠怎麼辦？接下來，讓專家詳細說明脂肪肝和睡眠的關係。大多脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩定、疲勞、疲勞等症狀。因此，對於脂肪肝，特別是重度脂肪肝的治......

什麼是失眠藥膳？睡眠不僅是人體的生理需要，也是維持健康的重要環節。因此，失眠在治療中更為重要。現在很多患者非常喜歡藥膳的調理。藥膳能治療失眠症狀嗎？讓我們來看看失眠的治療方法。什麼是失眠藥膳？睡眠是人體生理的必......

失眠這一問題困擾很多人，除了藉助一些神器之外，食品也是很多人的助眠選擇，那麼，助眠食品吃了能睡好嗎？哪些食物能促進深度睡眠？下面本站小編就帶來介紹。助眠食品吃了能睡好嗎食療效果離不開原料配方，眾多助眠食品成分表中包......

睡眠是一種合理的生理現象，可以幫助人恢復疲勞、調節機體各種生理機能。有規律的睡眠，有助於身體健康。有不少中風患者往往出現睡眠障礙。有的表現為睏倦多眠，總是睡覺；有的表現為失眠、輾轉不安；有的表現為睡眠倒錯，白天呼......

現如今，很多人的睡眠情況都不是很好，有的人經常性的熬夜失眠，入睡困難，甚至還會頻繁的驚醒，這都導致睡眠質量不高。那麼睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎？如何保證良好的睡眠？下面本站小編帶來介紹。睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎睡......

香蕉被稱為包裹果皮的安眠藥，除了穩定血清素和褪黑激素外，它還含有鎂，可以放鬆肌肉。睡覺前吃香蕉不會導致脂肪，因為它熱量低，食物纖維含量豐富，也能促進排便。牛奶中含有色氨酸，是人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，足以安眠......

最佳睡眠時間出爐了，研究發現超過這個時間，更易患高血壓、代謝綜合症，睡眠是人體的一種修復過程，可以恢復精神和解除疲勞。那麼幾點睡覺是最好的？下面本站小編帶來介紹。最佳睡眠時間出爐2021年《美國醫學會雜誌》網路期刊......

8小時睡眠論可能是錯的，睡8個小時不一定代表睡得好，醫生稱有效的睡眠時間達到85%以上才是高質量睡眠，數羊並不能治失眠，可能越數越清醒。那麼如何看待8小時睡眠論？下面本站小編帶來介紹。8小時睡眠論可能是錯的嗎大家都認......

癲癇是兒童的高發疾病之一，嚴重危害孩子的健康成長。由於很多家屬對兒童癲癇病的不瞭解，導致患者在發病初期沒有第一時間得到治療，從而錯過了癲癇最佳治療時機。對於癲癇這類慢性疾病，早診早治在臨床上意義重大。那麼，兒童......

孕婦睡眠習慣怎麼培養孕婦午睡多長時間好。由於妊娠反應和孕期心理變化的影響，很多準媽媽都會出現睡眠不好的情況，而且隨著月份的增長會愈加嚴重，隨著肚子的增大睡覺會越來越累，不管是哪種姿勢都難以入眠，有些還會出現小腿......

老年人自身睡眠質量差，夜間起床上廁所可能會進一步影響睡眠，老年人抵抗力弱，秋冬起床頻繁，感冒的可能性高。因此，發現家裡的老人晚上總是需要去廁所，知道是什麼原因。有些疾病在發展過程中有這種特殊表現，必須瞭解病因後採取......