在孩子小的時候，家長們都會給孩子檢查微量元素，是為了看看孩子身體有沒有缺少什麼身體所需物質，維生素是每個人身體裡必須必備的，缺少維生素身體的抵抗力就會降低，備孕期間的夫妻維生素也很重要，那麼備孕期間要吃維生素嗎？
備孕期間要吃維生素嗎
備孕期間是可以吃維生素e的。備孕期間吃維生素e可以提高精力活力，在孕期吃維生素e也可以預防流產。
而且在孕前及圍產期使用維生素E，可以有效預防妊娠紋的產生。因此，在飲食上可以多吃含維生素E的食物，如動物肝臟、菠菜、蘆筍、西瓜、櫻桃、山楂、楊梅、植物油、玉米等。
維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。
生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
維生素e的作用
維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上。
維生素E能夠能逆轉面板衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素E,能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退。
年輕心血管近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風，是冠心病等心血管疾病的主要原因。
備孕期間要吃維生素嗎小編以上已經分析過，維生素的作用不僅僅是抗衰老，還能增強人體的抵抗力，在備孕期間補充維生素也是有必要的，備孕期間也不用太刻意的去食補，以免造成副作用，還可以遵循醫生的指導，這樣更放心。
