可能大家會注意到這樣一個現象，就是身邊有很多朋友或者是親戚都屬於O型血，通常O型血的人會具有良好的體質，但這並不代表什麼食物都適合他們吃，那麼對於O型血的人來說可以喝牛奶嗎？
一般來說，O型血的人並不適合喝牛奶以及各種乳製品，例如乳酪、酸奶等等，因為這些食物屬於比較容易引起脹氣的食物，吃下去之後就會容易引起消化不良，從而導致一系列的消化系統疾病。
此外，還有專家指出，O型血的人容易神經過敏，因此常會有腸道以及胃部的疾患，根據調查研究顯示，在所有的消化性潰瘍患者中，有56%的患者屬於O型血，而且在乙型肝炎的患者中，也以O型血的患者為多，而且通常病情都比較重。
O型血的人不適合喝牛奶，但是可以多吃一些其他食物，例如各種蔬菜水果，比如油菜、捲心菜、菜心等綠葉菜都是可以多吃一點的。此外，蘋果、柚子等糖分不高的水果也可以吃。而且平時多喝白開水，多進行有氧運動，既可以幫助保持良好的身材，也可以擁有一個好的飲食習慣。
