懷孕9月接近臨產，此刻準媽媽的飲食需注重，畢竟孕媽都想生健康寶寶，而合理的飲食安排不但有利於孕婦的健康，更是也能保證胎兒的正常發育。那麼到了孕9月，孕婦對維生素的需求很高，而我們知道維生素的主要來源就是各類水果。今天就為各位準媽媽介紹懷孕9個月比較適合吃的水果？
1.蘋果
蘋果中不僅含有多種維生素，而且還含有大量的微量元素鋅。這些物質有助於胎兒後天記憶力的形成。孕婦每天吃一個蘋果能夠滿足胎兒對營養的基本需求，對胎兒發育有幫助。
2.芒果
芒果的營養價值是很高的，是孕婦的理想食物。芒果含有富含營養的維生素和纖維素，對預防便祕和止嘔有幫助。它無論對孕婦還是對胎兒的健康都是非常有利，因此很多孕媽在懷孕期間十分偏好芒果，這也是原因所在。
3.葡萄
孕婦容易出現氣血不足的症狀，而葡萄中含有豐富的鐵、鈣、有機酸、磷脂和維生素B、C等，對孕婦來說是很好的營養攝入來源。多吃葡萄對孕婦和胎兒來說都具有好處，但要購買新鮮的葡萄。
