很多孕媽媽在懷孕期間，身體會發生變化，有的是體內的，孕婦自身才能感受到，還有一些是外在的，比如面板上的變化。孕婦的面板變化比較明顯，有的孕婦長痘，有的孕婦長斑，有的孕婦面板還會變黑。如果孕婦面板黑怎麼辦？
孕婦在懷孕期間面板變黑要找到原因，如果懷孕之前比較白，懷孕以後面板變黑，就跟懷孕有關係。要是懷孕之前面板就是黑的，那肯定跟懷孕沒有關係。若懷孕以後面板變黑，可能是受到個人激素變化影響。
在孕期，孕媽媽激素變化都是比較不穩定的，身體會有很多色素沉著，可以在孕期補維生素，讓自己有充足的營養，減少體內的黑色素。孕婦需要多吃蔬菜水果，多喝水，幫助體內黑色素排出。最主要的是，吃這些東西，不要傷害到寶寶。
如果媽媽孕期吃營養豐富的食物，不光可以改善面板。孩子吸收營養，會會變得更加健康。要注意在孕期如果發現自己面板黑了，千萬不能為了美白鬍亂去用護膚品。因為美白的產品對寶寶有傷害，嚴重時可致寶寶畸形，所以媽媽得清楚這點。
