懷孕38周加3恥骨和腰疼怎麼辦

懷孕到了晚期，必須要給孕婦做好各方面的護理，比如飲食方面，運動方面等，尤其是不宜讓孕婦做劇烈的運動，否則會導致孕婦早產。對這個時候孕婦出現的一系列的現象都要做好護理，先來了解懷孕38周加3恥骨和腰疼怎麼辦？

懷孕38周加3恥骨和腰疼主要是由於懷孕晚期胎兒逐漸的增大，肚子也會增大，此時就會將恥骨撐開，間隙至少也在2釐米左右。肚子越大，撐的越嚴重，有的距離最大能達到10釐米，所以就會出現恥骨與腰疼的情況。

對於懷孕38周如果出現恥骨和腰疼的情況，要告誡孕婦不宜隨意的走動，像下床或是走路的動作幅度不宜過大，否則會導致孕婦疼痛加重。平時走路要注意防滑，痛的時候最好休息。如果疼痛程度不正常，最好是去醫院檢查。

另外，當懷孕38周有恥骨和腰疼的時候，想要緩解的話，可以在孕婦兩腿間放枕頭，也可以使用孕婦枕，另外，如果孕婦想要翻身或是移動身體的時候，不宜過急，要慢慢移動。這個時候也可以使用託腹帶，託腹帶可以緩解子宮對恥骨的壓力，也能幫助孕婦減輕疼痛。