懷孕初期鐵低補什麼

懷孕後的女性就要關注日常的飲食，飲食可以幫助女性攝入孕期需要的營養。除了關注孕期的營養攝入，還需要注意體內鐵元素的情況，一旦發現鐵元素少，需要及時補充。那麼，懷孕初期鐵低補什麼？

懷孕初期鐵低補：先選擇一口鐵鍋，鐵鍋炒菜對於孕婦補鐵有一定的幫助作用。接著從食補入手，多吃含鐵的食物，比如：紫葡萄，紅棗，櫻桃，茄子，菠菜，芹菜，芝麻，海帶等食物。從食物的製作方法來看，孕婦可以多吃芝麻海帶排骨湯。

此外，豬血，豬肝也是非常好的補鐵食物，建議懷孕初期的孕婦多吃豬肝和菠菜，瘦肉之類的食物也要多吃。如果懷孕初期孕婦缺鐵不是很嚴重，建議食補就可以，畢竟是懷孕初期要考慮到胎兒，通過食物來補鐵是比較安全的。

如果懷孕初期缺鐵比較嚴重的話，可以先食補一段時間，看看效果如何。如果效果不是很好，必要的時候就需要藉助藥物的通來補充，當然考慮到是懷孕，服用藥物最好是在醫生的指導下進行。另外，缺鐵還會引發貧血，這一點需要注意。