孕期在屋裡散步可以嗎

孕期適度運動，可以為準媽媽大腦提供充足的氧氣，然後可以通過胎盤傳給胎兒，促進胎兒發育。而且在運動的過程中可以刺激胎兒全身面板，利於胎兒的大腦發育，出生後的寶寶會更聰明。那麼孕期在屋裡散步可以嗎？

孕期在屋裡散步也是可以的，但如果有條件，還是建議到戶外散步的，在運動的同時，呼吸新鮮空氣，有利於胎兒的發育。

一般在懷孕後4個月到七個月，孕婦可以適當運動。運動有助於孕婦以後自然分娩，也可以改善血液迴圈，增加肌肉組織的營養，為肌肉儲備力量。運動也可以預防母體缺鈣，因為胎兒會通過孕婦的提供的營養吸收大量的鈣，因此懷孕期間要注意補鈣。

另外，除了有意的補鈣，運動也可以緩解孕期疲勞，讓孕婦更快速適應孕期反應。孕期適度運動能夠增進食慾，同時為肚子裡的寶寶提供更加豐富的營養，以便順利的分娩，並且適度運動還有助於產後迅速恢復身材。散步可以幫助消化和增加耐力，對分娩是很有幫助的。在孕晚期，散步可以鬆弛骨盆韌帶，為分娩做好準備。