懷孕期間孕婦必須要注意身體，因為在此時身體各個方面都比較敏感。尤其是早期，胎兒不穩定，因此行為起居都要加以注意，不能過於運動激烈，那麼懷孕可以游泳嗎？
一般來說在懷孕4個月之前，孕婦可以適當的做一些有氧運動。然而游泳也是有氧運動的首選專案。大家千萬不要認為孕婦游泳不安全，實際上如果能適當的游泳，對於孕婦來說有著較多的好處。可以調節孕婦的神經系統功能。同時也通過浮力來促進面板和身體的血液，如果能適當的游泳可以適應分娩的壓力，也能緩解孕婦緊張的情緒和生活壓力。
如果胎兒在腹中胎位矯正，孕婦想要自然分娩的話，那麼在懷孕之前適當的游泳也是非常不錯的，有助於順產。但是不能做過於激烈的運動，應該做一些柔和的運動專案，所以游泳就非常的適合孕婦。在懷孕的過程中能適當游泳可以縮短分娩時候的時間，同時也能緩解疼痛。
但是要注意，雖然游泳有著較多的優勢，但不能過於激烈，也不能過於用力。只要保持每天20分鐘到半個小時左右就可以了。避免時間過長對胎兒造成影響。
