宮縮是孕婦在分娩時出現的一種現象，一般孕婦在懷孕晚期時會出現一些假性的宮縮現象，那麼怎樣才能分辨是假性宮縮還是真正的宮縮現象，這些問題都是孕婦很關注的。那麼，怎麼才能引起宮縮？
在出現宮縮的時候，一般孕婦腹部的肌肉會出現很緊張的現象，這時候一定要放鬆身體，宮縮出現時是斷斷續續的，一般會持續十個小時左右。孕婦需要注意在發現宮縮現象時要及時的住院，住院觀察以便及時的得到更好的治療。
孕婦在懷孕晚期的時候，尤其是在分娩的最後幾周。當感覺到有胎動的時候，把手放在自己的肚子上就會很明顯的感覺到肚子有變硬的變化，這是種沒有規律性的宮縮現象，一般不會感覺到任何的疼痛感，身體也不會有任何的不適。
孕婦到臨近預產期出現宮縮時，一般都會伴有不同程度的疼痛出現，這種一般是真正的宮縮現象，宮縮時疼痛的現象最開始是出現在腰部，這個時候孕婦也不用過於緊張，要保持好良好的心態，多想想馬上就要與寶寶見面的溫馨情景能緩解一些緊張的情緒。
