懷孕一個月，胎兒發育還不穩定，很容易出現流產。如果孕婦身體不適，需要保胎，順利度過孕早期。那麼，懷孕一個月怎麼保胎？分享一些實用方法給孕媽們：
1、補充營養：剛懷孕，孕婦需要補充營養。只有充足的營養，才能讓胎兒健康發育。通常，吃富含蛋白質、維生素、微量元素的食物都可以保胎，比如各種蔬菜、水果、肉、蛋等。
2、避免同房：由於胎兒還不穩定，在懷孕第一個月，孕婦是不能和丈夫同房的，否則會刺激宮縮，引發陰道出血，進而影響胎兒的健康。
3、保持心情舒暢：情緒的變化對孕婦的身體影響比較大。若孕婦情緒波動大，經常憂思過度，會對胎兒發育不利，所以孕婦要調整情緒，避免大喜大悲。
4、做好產檢：懷孕一個月，孕婦需要去醫院做一次全身檢查，瞭解自身情況和胎兒情況，以便為後期孕育胎兒做好準備，調理好身體。
5、忌食禁忌食物：部位易引起流產的食物是孕婦不能吃的，比如薏米、螃蟹等。如果是胃腸虛汗的孕婦，還不能吃性質寒涼的食物，比如常吃的綠豆、蓮子等。此外，陰虛火旺的孕婦不能吃易上火的食物，比如狗肉、鯉魚等。
