孕婦在懷孕初期有很多禁忌的地方，比如有些食物要忌口，特別是垃圾食品、油炸食品等都是不能吃的。火腿腸平時能吃，但是很多孕婦擔心在這個特殊時期則不能繼續食用了，那麼，孕婦可以吃火腿肉嗎？
建議不要吃，火腿肉是新鮮或冷凍的肉類加工食品，以肉類、魚類為主要原料，輔以澱粉，植物蛋白粉和其他材料，並加入品質改良劑、防腐劑等肉製品製成的灌腸產品。火腿肉保質期長，但大多數產品的營養價值不高，故最好別吃。
如果孕婦想吃火腿肉，建議可以自己加工。現在有更好的方法來幫助加工香腸。買你自己的肉，然後加一些香料，這樣你就可以製作新鮮的火腿。孕婦應多吃新鮮蔬菜和水果，這樣更有利於自身健康和胎兒的生長髮育。除此之外，以下肉類也是儘量不要吃的：
1.兔肉：兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，孕婦尤不要接觸。
2.甲魚：營養價值非常高，含有大量的蛋白質，而且具有通血活絡以及活血的功效，容易出現女性流產或者腹內胎兒生長不全等情況，故也不能食用。
