月經是女性成熟的標誌，通常28天來月經，月經是女性生殖健康的晴雨表，月經遲到需要警惕，及時找出原因對症治療。
月經延遲的因素是什麼？
1、吃冷的東西
到了冬天胃火和肝火容易發生，有些女性想吃冷的或冰的食物來緩和，但月經不規則，閉經。月經期間子宮內膜脫落，通過子宮收縮，月經血液迅速排出體外，但長時間吃冷食會影響收縮功能，降低月經血液排出子宮的可能性，月經血液不能排出。
2、頻繁人工流產
對於避孕失敗的人們來說，人工流產結束妊娠，流產時將冷器放入子宮夾住胎兒，取出子宮，手術中可能會損傷子宮頸口和子宮壁，子宮損傷後月經血液不能正常排出，最終引起閉經。
3、精神緊張
現在女性的工作壓力也很大，經常緊張神經，可以提高工作效率，但損害健康，打破激素的平衡，影響月經週期的規律性，月經不調。
如何預防閉經？
1、為身體採取保溫措施
寒冷的冬天一定要採取保溫措施，多吃牛肉羊肉等熱性食物，多喝白開水，月經期間儘量不要選擇緊身褲，多喝紅糖薑糖水，把熱水袋放在小腹部
2、避孕措施
如果還沒有準備好迎接嬰兒，就必須採取避孕措施，性生活時儘量戴避孕套。如果忘記帶安全套，應立即選擇72小時的緊急避孕藥。
3、穩定情緒
月經期間女性情緒不穩定，過於緊張也會影響月經週期，所以要以平靜的心情面對一切，避免精神過於緊張，學會釋放壓力。
溫暖的提示
女性朋友必須採取避孕措施，絕對不能流產避孕，長時間不僅影響身體，還影響心理健康。多為身體補充鐵和營養要素，不能減肥，保持均衡營養，適度鍛鍊身體增強體質。
