男人們最關心的話題永遠是性愛，有些男人覺得自己的性功能非常好，所以很自豪。不要太早高興。如果你想讓你的性功能更好，並且你可以一直保持它，那麼你需要做好性保健，保健和護理性功能。男性性保健的黃金期是什麼時候？
男性保健的幾個黃金時期
青春期性保健
趙先生是北京某高中的大二男子。對他來說，大學生活中最大的難題可能不是學業，而是性。晨勃幾乎每天都會出現，看到美麗的女學生，不由得產生幻想。在偶然的嘗試中，趙先生通過自慰獲得了從未有過的快感，但這又陷入了另一個矛盾:想嘗試第二次，害怕對身體有害。
男性進入青春期後，生理上會發生很大的變化，男性荷爾蒙的水平會提高40倍，性慾、勃起、性幻想、夢遺等也會出現。面對這些正常的性衝動，青年人通常要承受很大的心理壓力，因為他們不知該如何解決。
這一時期的性保健，關鍵在於正確疏導。首先，自慰是釋放性慾的正常手段，只要掌握程度，就不會對身體造成損傷。其次，這個時期的男性是孩子，自制力弱，自慰過度，心理內疚和恐懼容易引起嚴重的心理負擔，頭暈耳鳴，記憶力減退，不安，陰莖神經反射敏感度下降。在這個階段，父母應該更加關心他們的生活，並指導他們通過轉移注意力來解決性需求，如培養個人興趣和參加集體活動。男性還應意個人衛生，定期檢查生殖器，看是否發生異常病變。
新婚時做性保健
新婚之夜，可能太緊張了，小王勃起遲了。最後好不容易勃起，但效果不好，最終草草了。王先生非常自責，決心第二天好好補償妻子。沒想到第二天的表現比第一天還差。
臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導致連續一年或多年勃起功能障礙（ED）的男性，其原因大多是心因性的，例如，雙方首次過性生活，難免手足無措，過度緊張、焦慮，都可能引起交感神經過度興奮，從而導致ED。如果男性因此背上沉重的心理負擔，很可能使其在下次性生活時更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性迴圈之中。要想克服這些問題，一方面需要男性更放鬆地投入性生活；另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚之夜之前，夫妻應該一起學習性生活知識，克服彼此的不安，有效提高性生活質量。
妻子懷孕和嬰兒出生時
妻子懷孕以來，李先生從未和妻子發生過性關係，這有點著急。更讓他擔心的是，孩子出生後，夫妻一定要全心全意的照顧寶寶，是不是更沒有機會親熱？
從妻子懷孕到孩子出生的兩三年內，父母確實需要很多時間和精力，但是沒有必要降低和抑制男性的性需求。女性在懷孕期間3個月比較安全，只要衛生，不使用暴力，就可以做愛。同時，女性在分娩42天后，可以恢復正常的性生活。
如果一個男人長時間不做愛，他可能會在生理和心理上對他的性產生排斥感，導致沮喪，這對夫妻的生活質量和感情有負面影響。因此，男性在這一時期，應把自己的“需要”實事求是地告訴妻子，不要一味忍耐，更不要“紅杏出牆”。做妻子的人也應該知道丈夫的生理和心理需求，決不能把所有的能量都投入到嬰兒身上，可以用愛撫和其他方法釋放丈夫的性需求。
中年期保健
剛踏入困惑年份的劉先生最近害怕回家。家庭費用是相當大的負擔頸椎病、高血壓折磨他的妻子的審美疲勞，更難燃燒熱情，性生活質量一次比一次差。
男性進入中年期後，身體功能有下降的傾向，受各種外因、心理因素的影響，大大打擊了性生活。此時最重要的是不要輕易放棄。
性功能具有廢棄的特徵，如果想遠離它，真的會衰退，即使後來想和妻子親切，也會發現自己的引擎已經熄火，相反，如果能不斷培養和妻子的新鮮感，在性生活方式上嘗試新的刺激，性生活不會放棄你
男人性保健要避免5個禁忌
一忌：避免早戀及過早的過性生活。男性朋友應該避免早戀，更應該避免過早的進行房事，主要是因為男人到了二十四五歲才發育成熟，如果早早的就過性生活的話，男性的性器官還沒有發育成熟，因此耗損其精，更易引起不同程度的性功能障礙，成年後也易發生早洩、陽痿等問題，為了男性的身心健康考慮，男性朋友應該杜絕。
二忌：性生活過於頻繁、且次數過於密。性生活雖然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要適度，因為適度的性生活可以帶來愉悅的心境與體驗，對男性的身體有很大好處，如果恣情縱欲、不知節制的話，生殖器官長期充血的話，會導致性功能下降，從而誘發前列腺炎、前列腺肥大、早洩、陽痿、不射精等毛病。
三忌:每天穿牛仔褲。據專家介紹，男性生殖系統在低溫狀態下最好，男性睪丸在低於人體溫度3~4℃的環境下精子成熟，男性經常穿牛仔褲，區域性溫度過高，不利於精子的健康形成。因此，不要經常穿牛仔褲，尤其是在夏天和氣候潮溼的時候。
四忌:不經常自我檢查。醫學研究證明，睪丸病變、陰莖病變的早期發現對日後的正規治療有幫助，但發現時間晚，治療效果不樂觀。35歲以上的男性應該養成定期體檢的健康習慣。平時也要仔細檢查自己的外生殖器官，發現疾病症狀時，不要去醫院看病卸下心理負擔，立即到正規男科醫院進行全面、系統、科學的診療，儘快恢復健康，享受健康的生活。
五忌:不乾淨。生殖器官衛生不只是女性的事，男性也應同樣重視。尤其是患有包皮過長的男性，要經常翻轉清洗陰莖，清除包皮垢。因為包皮垢不但易反覆刺激龜頭，引發龜頭包皮炎、陰莖病變等疾病，同時也易給妻子造成健康問題。
