嬰兒晒太陽可是很有講究的，不能像我們成人那樣的肆意。帶嬰兒出去晒太陽如果時間選擇得好更是有利於嬰兒的健康。那麼嬰兒什麼時候晒太陽好？
為了讓寶寶科學合理地接受日光的滋養，寶寶在三四個月大後，在天氣允許的情況下，方可外出晒太陽。如果寶寶月齡較小，可以開啟窗戶或者在平臺上接受日光浴，但不要隔著玻璃晒太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶晒太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線被阻擋在外，故而降低了陽光的功效。
在時間的選擇上，以9時至11時、16時至17時為最佳。不管哪個季節，12時至16時這段時間，最忌長時間晒太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
每次晒太陽的時間長短隨寶寶年齡大小和寶寶對陽光的反應能力而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至一兩小時為宜，但建議每天晒太陽的時間最長不要超過兩小時。小編提醒一下各位媽媽，在晒太陽的過程中，如果發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家，讓寶寶多喝溫水或鹽糖水，並用溫水給寶寶擦身。
