如何合理的搭配食物，讓寶寶的一日三餐都能夠有足夠的營養，這應該是很多媽媽們苦惱的一件事情。一般來說，寶寶斷奶之後，吃稀飯是一個很不錯的選擇，但光吃稀飯的話難免會很單調，那應該配什麼菜比較合適呢？這是我們今天要探討的話題。
寶寶吃稀飯配什麼菜
稀飯配肉鬆，很多寶寶都喜歡，而且容易消化。如果寶寶長牙了，基本上不是很粗很硬的都能吃了，米粉、粥、肉鬆、水果泥、煲的湯，都可以給孩子吃，不要太單一，都可以吃，但不要要求量，能吃一點是一點，以免將來挑食。還有就是不要在孩子吃過奶以後加輔食，一定是要等孩子餓了的時候先吃輔食再喝奶。
如何搭配寶寶的飲食
第一，飯菜要多變花樣。單調的食物多次重複，對孩子神經系統會形成不良刺激，影響孩子食慾，而且食物品種單調，還可能造成孩子偏食，營養缺乏，抑制身體健康生長。
第二，食物要新鮮、自然、健康，以家庭烹製的飯菜最好，少吃商場的成品食物。
第三，多吃小麥、玉米一類的粗，多吃瘦肉、雞肉、魚、各種豆製品。少讓孩子吃糖分豐富或熱量高的食物。
其實啊，稀飯是個很百搭的主食，在搭配上媽媽們可以嘗試各種食物，但不論如何，一個總的原則是不能變的：搭配合理，營養均衡。現在夏天也快到了，炎熱的天氣下寶寶們的胃口應該更難“伺候”，希望各位媽媽們看了今天的文章能有所啟發哦。
