家長們最擔心的就是寶寶積食的情況，寶寶出現積食的時候，不僅會導致腸胃不佳，還會導致身體變差的現象，所以平時寶寶積食的時候吃什麼，成為了一個很重要的話題，那麼平時，如果寶寶出現積食的時候，應該吃什麼會比較好呢？
1、寶寶積食的時候是由於腸胃功能比較弱導致的，所以平時家長們不可給寶寶吃太多難消化的食物，特別是寶寶年齡比較小的時候更加不可以吃難消化的食物，可適當吃點流質性的食物。
2、寶寶發生積食的時候家長們可以給寶寶吃點山楂或者藍莓之類的食物，因為這些食物可以緩解積食的現象，同時寶寶在日常生活中需要少吃豆製品，因為豆製品相對來說，寶寶的腸胃是跟難消化豆製品的，所以平常減少吃豆製品的次數。
3、寶寶積食家長們無法解決的情況下，可以去看中醫，中醫中的小兒推拿可以有效的緩解寶寶積食的現象，小兒推拿的方式和大人推拿的方式有異曲同工之妙，只是方法更為輕便，適合年齡小的寶寶使用。
吃了之後有利於寶寶促進消化的食物還有香蕉，在找不到山楂等促進消化的食物或者寶寶不喜歡山楂這種酸口感的食物時，可以讓寶寶適當吃點香蕉來幫助緩解積食的現象。
