孩子吵著要買雪糕吃,大人也拗不過,不過給孩子吃雪糕要注意哪些情況呢,孩子要怎麼吃雪糕才健康,本站小編就來說說吧。
給孩子可以酌情吃雪糕,不過在給寶寶吃冰淇淋之前,需要考慮到如下幾點:
1、年齡
冰淇淋作為一種乳製品,有著豐富的蛋白質和足量脂肪,能為機體提供足夠的能量。
可對1歲以下的小寶寶而言,卻不那麼友好。
此時期的寶寶腸胃功能尚不健全,不易吸收冰淇淋中的高蛋白,很可能會引發寶寶脹氣或胃部不適。
因此,不建議給1歲以下的寶寶食用。
2、熱量高
即便是大於1歲的寶寶,在食用前,也要知道吃一支冰淇淋等同於吃了什麼。
拿市面上常見的一款冰淇淋來說,約67克的重量卻有著近乎一碗米飯的熱量。
其中,糖、脂肪含量也高達14.3克、11.3克。
作為高熱量、高糖食物,若一次性食用過多,可能會導致血糖在短期內持續升高,從而使大腦中樞神經興奮產生飽腹感,影響正餐攝入;
若長期如此,還可能會提高寶寶肥胖和齲齒的風險,不利於健康。
3、細菌感染
想起最近看到的一則新聞:網紅雙黃蛋雪糕大腸桿菌群超標。
也有網友在評論區表示,吃完該雪糕後產生不適。
其實生活中我們也會發現,有的寶寶吃完冰淇淋就會腹瀉、嘔吐。
排除寶寶消化道不適、過敏等自身原因,還有可能是冰淇淋質量問題。
乳製品本就是細菌繁殖的溫床,若是生產時滅菌不徹底,或儲存不當,就可能導致寶寶不適。
要知道,有些菌落在低溫下依然能正常存活(比如李斯特菌),若是冰淇淋存放時不注意和其它食物分開,也很可能會發生二次汙染。
因此,在選擇冰淇淋時,一定要選擇保質期內的正規產品,切忌跟風購買三無產品。
並且,注意在存放時需單獨存放,未食用完的也不要二次冷凍。