抽筋，特別是小腿抽筋，是很多孕婦懷孕後期的痛苦噩夢。廣西中醫學院附屬瑞康醫院產科主任黎燕玲介紹，孕婦抽筋的原因主要是，首先，隨著妊娠後期胎兒的成長，胎兒需要提供的鈣大幅度增加，孕婦不注意補充鈣，缺鈣引起抽筋，其次，孕婦神經肌應激機制發生變化，孕婦突然變更體位容易抽筋，孕婦子宮逐漸增大，壓迫小腿和下肢部位，血液迴圈不良
由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。
專家支招
如何處理抽筋
準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應瞭解該如何處理。黎燕玲介紹了改善抽筋不適的方法。
程式1:腳底平整。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地面；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆面，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。
程式2:腳尖翹曲。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉伸直後，肌肉的症狀可以停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。
