孩子在較小的時候，都會出現積食的情況，這與他們的運動過少或者吃的食物不消化有很大的關係。隨著孩子逐漸長大，積食的現象就會消失。那麼寶寶積食怎樣通大便？大家通過下文來了解下吧。
1、多運動。在吃飯後的半個小時後運動，可以散步、或者快走，或者以其他方式鍛鍊。
2、吃健胃消食的藥物。不能每次積食都吃，否則就會形成依賴。在飲食上尤其注意，少吃一些油膩的食物，清淡為主。像米飯、麵食是比較好消化的，可以多吃一些。
3、多喝水。寶寶積食的時候，多喝水，可以促進腸胃蠕動，來加速消化。但是注意，喝水的時候，最好以溫開水為宜。
4、腹部按摩。孩子積食的時候，家長可以順時針按摩，力度不用太大，多按摩幾圈，在喝點水，積食的情況就會有所減少。
孩子積食的時候，十分難受，因此家長要及時給孩子按摩，幫助孩子消化。另外腸胃不好的孩子，也可以吃一些益生菌，可以有效緩解腸胃的不適，讓肚子更舒服。家長也可以在晚飯後，拉著孩子出去走走，活動一個小時左右，積食的現象就會有所緩解。
