板栗營養豐富，軟糯清甜，很受大家喜愛，板栗是我們經常吃的食物，很多人喜歡吃板栗。可是，家有小寶寶的爸爸媽媽對於小寶寶是否可以吃板栗，會比較擔心，比較寶寶還比較小。那麼，一歲寶寶可以吃板栗麼？
一歲大的寶寶可以適量吃板栗，板栗的營養價值就像優質蛋白質，當寶寶吃了以後，它可以補充營養，提高免疫力，增強寶寶的抵抗力，還有助於寶寶的腦部和神經系統的健康發育，但是一歲的寶寶是不能直接食用板栗的。
一歲寶寶食用栗子，要先將栗子磨成粉再加入粥類便於寶寶消化的食品中，由於寶寶的腸胃發育不全，栗子容易引起腸胃阻滯，消化不良，因而寶寶食用栗子應適當，要慎食，少食。
一歲寶寶可以食用栗子粥，準備大米粥1小碗，栗子3個，適量精鹽。將栗子洗淨，剝去外皮和內皮，然後切碎。鍋中加水，開火然後放入栗子煮熟。 加入大米粥，混合煮至熟，加入少許鹽，放涼以後就可以餵食。
寶寶一歲以下的胃腸道發育不良需要注意，吃栗子後可能會引起消化不良和胃腸道阻滯。另外，一歲以下的寶寶的咽喉發育未全，太早給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的氣管裡。
