小寶寶不好好吃飯，這是很多家長感到比較頭疼的事情，尤其有些特別愛挑食、偏食的小寶寶，家長攆著、哄著、騙著，卻往往也吃不了幾口正常飯。那麼，3歲寶寶不吃飯該怎麼調理呢？
1. 小寶寶不吃飯，首先爸爸媽媽需要明確造成寶寶不吃飯的原因，所以應該先去醫院檢查，排除寶寶是否由於身體缺乏某些微量元素，或者是否有腸胃不適，有無消化不良，小兒積食等不良情況。經檢查發現問題後要做對症調理或者治療。
2. 日常生活中寶寶經常出現挑食、偏食也是不好好吃飯的重要原因，所以要教育寶寶不能有不良的飲食習慣。同時也不要讓寶寶經常吃一些甜食、喝飲料、吃巧克力等這類高熱量零食，否則容易減少正常進餐時的食慾，所以也就會造成寶寶不吃飯現象。
3. 平常不要讓寶寶吃過多零食，尤其有些寶寶總是嘴不停、零食不斷，這也會造成腸胃蠕動和內分泌紊亂，易損傷腸胃，從而導致該吃飯時候沒有食慾，所以平常還要控制零食，要讓寶寶逐漸的養成有固定時間進餐的良好習慣。
