含奶睡覺是很多寶寶的習慣,其實這會影響孩子的睡眠健康,不然養成習慣,以後哄睡比較難,那麼,寶寶為什麼喜歡含奶睡覺?如何寶寶避免奶睡成癮?下面本站小編就帶來介紹。
1.母乳中含有安定的成分
經醫學研究顯示,母乳中含有一種叫做茶酚胺的物質,它具有安定的作用。
因此,寶寶在吃母乳的時候,受到這種物質的影響,會不自覺的陷入睡眠。
2.媽媽懷裡更有安全感
十月懷胎,寶寶跟媽媽已經建立了天然的聯結,等到出生之後,寶寶對外界的事物感覺陌生,也會感到害怕,而在媽媽的懷抱裡可以給他們一種熟悉的感覺,十分有安全感。
所以,媽媽的懷抱讓孩子感覺到溫暖和放鬆,人在感到放鬆的時候,就會容易入睡。
3.吸吮奶水太累
為什麼會有“使了吃奶的勁兒”這種說法,原因就在於寶寶吃奶時,真的是使出了全身的力氣,有些寶媽甚至會因寶寶吃奶力氣大造成了乳暈皸裂,可想而知力氣有多大了。
因此,寶寶很有可能會因吃奶使了太大的勁兒感到勞累,所以更加想要入睡。
4.睡眠本能
在6個月之前的寶寶,本身就需要大量的睡眠,他們每天的總睡眠時長需要達到16個小時以上。
所以,寶寶很可能隨時隨地進入睡眠狀態。除了在吃奶的時候睡著,還可能會在小便、玩耍等過程中睡著。
第一點要及時撲捉寶寶的睡眠訊號
通常寶寶想睡覺時都會發出一些訊號,如果能及時撲捉到這些訊號,哄寶寶睡覺,寶寶就很容易自主入睡。但錯過這些訊號,寶寶在哭鬧中可能又會精神了,再哄寶寶自主入睡就有點難了。
寶寶要睡覺的訊號包括打哈欠、揉眼睛、吃手、無精打釆、注意力不集中、哭鬧、發脾氣等等。寶爸寶媽要仔細觀察寶寶睡覺前和睡眠充足時的不同表現,撲捉並記下寶寶要睡覺的訊號,再哄寶寶自主入睡就會容易些了。
第二點要改變寶寶“吃-睡”模式
如果想讓孩子自主入睡,就要改變奶睡的方式,讓寶寶吃完奶後玩一會再睡覺。通常寶寶吃奶一開始吃的很快,吃一會後力量和速度會變慢,會邊玩邊吃,這說明寶寶已經吃飽了,就應該立即停止餵奶,在安靜的環境裡陪寶寶玩一會,就可以哄寶寶自主入睡了。
第三點要改變寶寶“抱-睡”模式
很多寶寶改變了吃睡模式後,就會進入要抱著哄睡的狀態。寶爸寶媽可以從抱著寶寶晃著哄睡,到抱著走著哄睡,再到抱著不走哄睡,最後到坐在床上抱著睡,直到接放在床上拍拍後背哄睡,或者聽寶媽小聲講講故事睡覺。只要寶寶能躺在床上睡著,就能學會自主入睡。
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