大家都知道，產婦生產後，是非常虛弱的，尤其是順產的產婦。而且與剖腹產的飲食不同，順產的飲食需要格外細心，才能更好的調理身體，促進子宮恢復。那麼順產多久可以正常吃飯？
生產一週時，腸胃功能還是很弱，飲食清淡、軟爛、易消化。生產兩週的時候，是增強骨質、調理內臟的黃金時期，需要吃一些動物內臟類食品，以及一些蔬菜類食物開胃。一般產後三週以後，就可以正常吃東西了，可以吃黑芝麻薏仁粥、烏魚香菇蘿蔔湯等等。
產後四、五週需要吃一些蛋白質含量高的食物，比如山藥蝦仁粥、香菇雞湯以及冰糖銀耳木瓜羹等等。在坐月子期間，產婦一定要多吃，適量動，來調節身體的各項功能。而且產婦需要聽老人的話，這樣身體才會慢慢好起來。
順產兩週後，產婦就可以正常吃飯了。如果產婦的身體素質不好，則需要晚一週，再吃正常的飯菜，比如蔬菜、肉類以及水果等等。另外，產婦在出了月子以後，也要注意保暖，畢竟身體在恢復期。如果身體各個關節著涼，還是會落下病根。
