酸奶是很多的成年人以及兒童寶寶非常喜歡吃的一種奶製品,是利用純牛奶製作而成,其中很多酸奶還添加了一些各種水果成分,讓酸奶味道更加好喝。那麼產後多久可以喝酸奶?
在產後一週就可以喝,但是在剛開始喝酸奶的時候,應該喝常溫的酸奶,防止喝的過量引起身體不適,或者是引起寶寶拉肚子。另外不可以將酸奶加熱,酸奶再加熱以後營養價值就消失,味道也會發生改變。
產後女性在喝酸奶的時候一定要適量,每天不能夠超過兩個,尤其是在喝完酸奶,發現寶寶出現了拉肚子等不適,很可能是不能夠適應酸奶裡面的益生菌,在以後為了寶寶健康最好就不要繼續喝酸奶了,等到哺乳期過了以後再喝。
產後女性可以選擇喝純牛奶,純牛奶在任何時候都可以喝,另外純牛奶所含營養價值比較高,每天睡覺之前可以喝一杯,或者是早上喝一杯,既能夠補鈣,還能夠幫助寶寶補鈣。不管在喝任何奶製品的時候都應該看一下保質日期,因為奶製品保質期都比較短,當超過了保質期的奶就會影響身體健康。